منتدى الأميرات المسلمات
مرحبا بيك بين بساتين وازهار وجودنا ورحيق التواصل
وشهد المحبه والاخلاص

إذا كنت غير مسجل فأنصحكم بالتسجيل معنا ونحن نرحب بكم ونفرش طريقكم بالورد
منتدى الأميرات المسلمات
مرحبا بيك بين بساتين وازهار وجودنا ورحيق التواصل
وشهد المحبه والاخلاص

إذا كنت غير مسجل فأنصحكم بالتسجيل معنا ونحن نرحب بكم ونفرش طريقكم بالورد
منتدى الأميرات المسلمات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الأميرات المسلمات

♥ الحياة حلوة ومعاكم احلى♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يا أعضاء ارجوووكم ساهمو وتفاعلو بالمنتدى من أجل تطوير المنتدى فكيف يتطور المنتدى بدونكم 

 

 فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورود
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
أميرة الورود


الجزائر
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 1321726994484
مدينتك : وادي سوف
انثى
عدد المساهمات : 1113
نقاط : 2235
تاريخ الميلاد : 03/06/1998
تاريخ التسجيل : 21/01/2012
العمر : 25
الموقع : منتدى البنات المسلمات
الترفيه : طالبة
المزاج : فرحانة
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Jb129110
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن S4
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Qvb72r34fgs4
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 15099210
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 1235-61



فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Empty
مُساهمةموضوع: فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن   فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن I_icon_newest_replyالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 8:19 am

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون بمعهد أبحاث الشيخوخة فى ولاية
نورث كارولينا عن أن ارتفاع مستويات فيتامين "د" لدى كبار السن تزيد من
نشاطهم، وتحد من مشاكل الحركة التى يعانون منها.

وأشارت الدراسة إلى
أن نقص مستوى فيتامين "د" أو "D" الخاص بكبار السن يزيد من مشاكل الحركة
التى يعانون منها، وذلك نتيجة لدوره الهام فى العضلات، حيث يتسبب فى وجود
الكالسيوم بداخلها، وتحفيزها على الانقباض والمساعدة على الحركة، لافتين
إلى أن هذه المشكلة يمكن أن تضاف إلى المشاكل الصحية العديدة التى يرفع نقص
فيتامين "د" من فرص الإصابة بها مثل السمنة والسكر وارتفاع ضغط الدم.

وجاءت
هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Journal of Gerontology:"، وذلك
على الموقع الإلكترونى الخاص بها فى منتصف الأسبوع الماضى.

وشملت
الدراسة حوالى ٣٠٠٠ شخص، تتراوح أعمارهم مابين ٧٠ و٧٩ عام، واستمرت لمدة ٦
أعوام، وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يمتلكون مستويات قليلة من
فيتامين "د"، زادت مشاكل الحركة لديهم وقل نشاطهم بمقدار ٣٠%، وزادت فرص
إصابتهم بتلك المشاكل إلى الضعف مقارنة بالأشخاص الذين يمتلكون أعلى
مستويات من فيتامين "د".

ويمكن الحصول على فيتامين "د" بشكل طبيعى
من خلال التعرض لأشعة الشمس، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تنشيطه فى
الجلد وزيادة مستوياته فى الدم، وكما يمكن الحصول عليه من خلال تناول بعض
المصادر الغذائية الغنية به مثل الأسماك وخصوصا السالمون والسردين والتونة
والماكريل، وكذلك اللبن وحليب الصويا والبيض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amira13.forumalgerie.net
فتات الاحلام
مشرفة
مشرفة
فتات الاحلام


الجزائر
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 1321727322771
مدينتك : الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 366
نقاط : 473
تاريخ الميلاد : 27/12/1999
تاريخ التسجيل : 11/07/2012
العمر : 24
الموقع : الجزائر
الترفيه : طالبة
المزاج : مستمتعة
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 13156200431

فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن   فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن I_icon_newest_replyالخميس سبتمبر 27, 2012 8:47 pm

مشكورة حبيبتي فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 3113184399
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إبتسامـہ خجولــہ
شاعرة
شاعرة
إبتسامـہ خجولــہ


الجزائر
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 1321726994484
مدينتك : الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 49
نقاط : 57
تاريخ الميلاد : 07/07/1995
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
العمر : 28
الموقع : في قلب القرآن
الترفيه : تصميم
المزاج : عادية


فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن   فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن I_icon_newest_replyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 12:46 pm

موضوعكِ مفيده ورائــع

شكرا لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وحيدة كالقمر
نائب المدير العام
نائب المدير العام
وحيدة كالقمر


الإمارات
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن 1321727444685
مدينتك : انـآ فلسطينية غـصـب عـن كـل آلـبـشــر ? مـآ عـآش إلـي بـده يـذلـنـي فـشــر وإلـي مـش عـآجـبـه يـشـرب مـيـة آلـبـحـر ! مـش ضـروري تـحـط كـومـنـت ولا لا
انثى
عدد المساهمات : 270
نقاط : 319
تاريخ الميلاد : 30/11/1998
تاريخ التسجيل : 23/02/2012
العمر : 25
الموقع : ﻻ يهمني من يتكلم من وراء ظهري ولكن يكفيني انه يخرس عندما يلمح قدمي
الترفيه : عندما تحب شخص لأنه "جميل" هذا ليس حب بل "رأي" عندما تحب شخص لأنه "ذكي" هذا ليس حب بل "إعجاب" عندما تحب شخص لأنه "غني" ...... ... ... ... ... ... ... ... ... هذا ليس حب بل "لأنك مادي" عندما تحب شخص لأنه "جيد في نظرك" هذا ليس حب بل "شكر لأحساسك" ولكن عندما تحب شخص وأنت "لا تعرف لماذا أحببته" فهذا هو "الحب الحقيقي>>
المزاج : لــن أكـون مـثـل أغـلـب الـبـشر .. و لـكـن سأكــون كـالـشجـر .. تــرمـيـنـي بـالـحـجـر .. و أرمـيـك بأحسـن الـثـمـر !!!!!♥♥
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Image.php?&img=6b7ee9af952e8c2

فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن   فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن I_icon_newest_replyالأربعاء أكتوبر 03, 2012 6:02 pm

يسلموووووووووووووو على المعلومات الرائعة يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامين"د" يزيد نشاط كبار السن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للبنات المحجبات فى السن المحير 11 .. 16 سنه
» منتدى كبار المصممات لا يفوتكم روووووعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأميرات المسلمات  :: منتدى الأسرة :: قسم خاص بصحة الأسرة-
انتقل الى: